SV PASSIE

Tijdens deze workshop wordt er aandacht besteed aan zelfzorg en het welzijn van jou als individu. Hoe zorg je goed voor jezelf? Mindfulness betekent, volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Door stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je er beter achter welke signalen je lichaam geeft. 

Thema's die aan bod komen:

• Wat is mindfulness?
• Hoe luister je naar je lichaam?
• Ervaringen delen
• Welke oefeningen helpen je hierbij?

Aan het eind is er nog ruimte voor vragen!